Manger sainement au quotidien

La meilleure façon de manger

Ce livre est un véritable guide pour changer votre alimentation.

#1. Que retrouve t'on dans "La meilleure façon de manger"

Le livre est très complet, et comporte pas moins de 336 pages. Il nous apprend entre autres :
- 10 règles à respecter pour être et rester en bonne santé
- Les 3 huiles à avoir
- Pourquoi il faut consommer de l'eau en bouteille et lesquelles
- Les poissons les plus riches en oméga-3 et ceux qui contiennent le moins de mercure
- Bien choisir son pain
- Les sucres à éviter et ceux qui sont acceptables
- Quel thés il faut acheter

Vous l'aurez compris, ce n'est pas un guide de recette minceur à l'ancienne, ici on rentre dans le moindre détail. Et c'est tant mieux pour nous ! Pour ma part il m'a permis un changement total de mon alimentation, et j'ai ressenti de nombreux bienfaits sur ma santé, la fatigue et mon énergie en général.

#2. À quel public est réservé ce livre?

Je pense personnellement que tout le monde devrait profiter de ce livre, étant donné les nombreux bienfaits d'une alimentation saine je ne peux que le recommander à tout le monde.

#3.Livre la meilleure façon de manger

Pour les personnes qui sont intéressées par le livre, il est disponible sur Amazon, et si vous connaissez Amazon vous savez que les livres sont livrés gratuitement avec eux, profitez-en !

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